夜のスキンケア方法

こんにちは！

としきです！

今回は綺麗な肌を維持する

ために大切になってくる

「スキンケア方法」について

話していきます。

私はアトピー持ちで

乾燥肌、敏感肌です。

そのため、昔はニキビや

乾燥に悩まされていました。

自分はダメなんだとネガティブ

になり、自分に自信が持てなく

なり、人とコミュニケーション

をとることが苦手でした。

しかし、私は肌を改善する

ために様々なスキンケア方法を

これまで試して来ました。

そのため、今では「肌きれい

だね」と褒められるほど

きれいになり、自分に自信を

持てるようになりました。

では、ニキビと乾燥に

悩まされている私がどんな

スキンケアをしているのか

お教えしていきます。

私は「肌断食」という

スキンケア方法をしています。

肌断食とは「スキンケアや

メイクを何も行なわない

美容法です。」

これを見て「どういうこと？」

と驚いたと思います。

肌断食には肌本来の保湿機能

やバリア機能などを活かす

スキンケア方法です。

しかし、乾燥肌の私には

保湿をしなければ皮がすぐ

ボロボロになってしまうので

自分なりに改良しました。

では実際に私が何を

している夜のスキンケア

についてお教えしていきます。

髭剃りはお風呂に入る前

髭剃りで肌荒れする原因は、

細菌や外部からの刺激、

角質層の損傷による肌内部

の水分の流出です。

そのため、お風呂で水分を

与え、細菌や外部からの刺激

を避けることも可能です。

洗顔料は使用しません

洗顔料には界面活性剤という

油と水を混ぜ合わせ汚れを

落とす性質があります。

そのため、乾燥肌の私には

必要である油と水分が

流れされてしまい乾燥を

引き起こす原因でした。

保湿はジェルクリームだけ

お風呂上がりに化粧水、乳液、

保湿クリームなど塗っている

方がほとんどだと思います。

しかし、ほぼ全ての化粧品には

界面活性剤が使われています。

また、塗っている時に肌に

刺激を与えてしまっています。

そこで私はオールインワン

ジェルを使用しています。

これがニキビと乾燥肌を

改善した、夜のスキンケア

方法になります。

ではこの記事を読み終わったら

洗顔料を使わないことから

肌断食を初めていきましょう！

肌はすぐには治りません

毎日の積み重ねがきれいな

肌に近づいていきます！

今回はここまでです。

最後まで読んでくだって

ありがとうございました。