朝のスキンケア方法

こんにちは！

としきです！

今回は綺麗な肌を維持する

ために大切になってくる

「スキンケア方法」について

話していきます。

私はアトピー持ちで

乾燥肌、敏感肌です。

そのため、昔はニキビや

乾燥に悩まされていました。

自分はダメなんだとネガティブ

になり、自分に自信が持てなく

なり、人とコミュニケーション

をとることが苦手でした。

しかし、私は肌を改善する

ために様々なスキンケア方法を

これまで試して来ました。

そのため、今では「肌きれい

だね」と褒められるほど

きれいになり、自分に自信を

持てるようになりました。

この記事は様々なスキンケア

を試したけど結局、改善

しなかったという人に向けて

のノウハウとなります。

では、ニキビと乾燥に

悩まされている私がどんな

スキンケアをしているのか

お教えしていきます。

私は「肌断食」という

スキンケア方法をしています。

肌断食とは「スキンケアや

メイクを何も行なわない

美容法です。」

これを見て「どういうこと？」

と驚いたと思います。

肌断食には肌本来の保湿機能

やバリア機能などを活かす

スキンケア方法です。

しかし、乾燥肌の私には

保湿をしなければ皮がすぐ

ボロボロになってしまうので

自分なりに改良しました。

では実際に私が何を

している朝のスキンケア

についてお教えしていきます。

朝の洗顔はしない

実は洗顔は肌の刺激となり

赤みの原因となる場合も

あります。そのため、私は

朝の洗顔はしません。

洗顔をしてない肌に保湿

は避ける。

古い角質や皮脂、ホコリが付着

しているため、細菌が

増殖する可能性があります。

髭剃りはしない。

髭剃りは刃によって肌の表面に

傷をつけたり、剥がれ落ちる

ことがあります。

そのため、細菌や外部からの

刺激から肌トラブルを起こす

原因となります。

朝の洗顔、保湿、髭剃り

基本的にしません。

する場合は肌がいつもより

乾燥している時です。

これが私のスキンケア方法です。

朝は何もしていません

ではこの記事を読み終わったら

朝に髭剃りをしないことから

肌断食を初めていきましょう！

肌はすぐには治りません

毎日の積み重ねがきれいな

肌に近づいていきます！

今回はここまでです。

最後まで読んでくだって

ありがとうございました。